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小さな変化が毎日を変える! 来年から習慣づけたいこと5つ

今年1年、あまり良い年じゃなかった人も実は人生最大に良い年だったという人も、来年は今年よりももっと良い年にしたいですよね。今回は小さな変化から人生を変える、来年から習慣づけたいことを集めてみました。 いらない物を溜め込まない 「これもしかしたらまた使うかも?」「捨てるのはもったいないなあ」なんて具合に部屋に物を溜め込んでいるというあなた。来年こそはその溜め込みグセとおさらばしましょう。まずこれまであなたが「使うかも?」なんて思いながら溜め込んだ物を確認してみてください。そして、1年以上使っていない物はすべて処分してください。確認作業の過程で本当に「これ、探していたんだった!」なんて物にも巡り会えるはず。溜め込めば溜め込むほど、どこに物があるのかわからなくなってしまい、同じ物をまた買ってしまったりするんです。 貯金する 実はまったく貯金がないという人も結構多いはず。来年こそは小さな額から貯金を始めてみませんか? なにも毎月5万円や10万円といったような大きな額を貯金する必要はありません。使っている銀行に貯金用の口座を開設するのはとっても簡単。毎月3,000円でも5,000円でも自動的に自分の通常の口座から貯蓄用口座に振り込まれるように設定するだけで、知らぬ間にお金が貯まっていきます。少額ではあったとしても、「これまで貯蓄ができなかった私が、遂に貯金ができている!」という満足感が得られるはずです。 1日1回、誰かのことを褒める 会社の同僚、友だち、恋人、家族、はたまたコンビニの店員さん、だれでも良いんです。1日1回、誰かのことを褒めて気分を良くしてあげることを習慣にしてみましょう。これを実践することで、褒め言葉のボキャブラリーがどんどん増えていきます。そして、なによりも自分自身の気持ちも良くなるんです。 ベッドに入ってからは眠るだけにする いろんなところで、「暗闇でスマホの画面を見ると良い睡眠が取りにくくなる」などの情報を目にしたことのある方も多いでしょう。スマホの光を見ると脳が活性化されてしまい、体は眠っていても実は脳が眠っていないという状態になると言われています。それをわかっているにもかかわらず、これまで寝る前に暗闇の中でスマホをいじりまくっていたというあなたは来年からはベッドに入ってからは眠るだけを実践するようにしてみてはどうでしょう。 「やることリスト」を作る 眠る前に次の日にやることリストを作るようにしてみましょう。やることが多すぎて、整理しきれていないと明日が来ることが不安になり、眠れないということが起こります。でも、やることリストを作成することで明確に“自分が明日なにをしなければならないか”ということが見え、スムーズに仕事が進むのです。 あわせて読みたい ●●を見ればすぐにわかる!「いい女」に共通する3つの条件 心が豊かな女性がすでに手に入れている10の習慣 来年こそ「変わりたい!」と思うなら……今すぐはじめたい習慣 来年の目標もう決めた? 目標のモチベーションを持続させる方法 日常でできる、上手に貯蓄するためのちょっとしたヒントたち

GooGirl

日本一のコスプレイヤーえなこさんが一日警察署長を務めた結果wwwwww

1: 名無し募集中。。。 2017/12/14(木) 20:03:06.45 0 今日は千葉の幕張にて『一日署長』を務めてさせていただきました! お越し下さった皆さん、ありがとうございました! 本物の制服を着させていただき、とても貴重な経験になりました(*???*)今年1番緊張したかも…!...

芸能人の気になる噂

3作が最多!全米映画俳優組合賞テレビ部門ノミネーション

第24回全米映画俳優組合賞(SAG賞)のノミネーションが12月13日(現地時間)に発表され、テレビ部門では、「ストレンジャー・シングス 未知の世界」「GLOW:ゴージャス・レディ・オブ・レスリング」「ビッグ・リトル・ライズ ~セレブママの憂うつ~」がそれぞれ最多となる4ノミネートを獲得した。 ... 続きを読む

シネマトゥデイ

【そりゃ】3日で5kg痩せるレギンス、ダイエット効果根拠なしw通販会社に措置命令【そうだ】

1: 名無しダイエット 2017/12/15(金) 07:45:32.42 ID:CAP_USER9 根拠のないダイエット効果をうたって販売されたレギンス「CC+ DOWN LEGGINGS」=大阪市中央区  「履くだけで痩せる」などと根拠のないダイエット効果をうたって商品のレギンスを宣伝...

ダイエット速報@2ちゃんねる

居酒屋が高校生の間で大流行!? 「学校でめっちゃ流行ってます」

1:名無しさん@涙目です。:NG NG 今、渋谷の居酒屋が高校生で賑わう驚きの光景が広がっている。 渋谷センター街にある居酒屋「鳥放題 渋谷店」には高校生がぎっしり。多い日にはお客の8割が未成年だという。 「サラリーマンの打ち上げ」「若い子が食べなさそうなもの...

結婚・恋愛ニュースぷらす

周囲の人たちの視線が氏ぬ程恥ずかしかった、やっぱりオタクの人との交際は無理だと思った瞬間でしたwwww

505:名無しの恋愛速報さん 2012/01/16(月) 20:47:51.51 ID:vnfbMNU60彼氏がAKB好きなんだけど、デートの時に一緒に歩いてたら突然 「あ、ともちんだ!!」とお店の前に置いてある等身大のパネルを指差して大声で叫ばれた。 周囲の人たちの視線が氏ぬ程恥ずかしかった、や...

恋愛速報

思ってるのと違う? 男を惹きつける女子の本当の魅力ポイント6つ

素敵な恋愛をしたいと思い、モテテクニックを研究したりしていませんか? 指先まできっちりネイルを決める女子力、ゆるふわヘアなどなどいろいろありますが、どうやら男性たちが本音レベルで求めているのはいわゆる“モテ女子”のイメージとは違うみたい。彼らを惹きつける魅力ポイントとは一体何なのでしょう? 男を惹きつける女子の本当の魅力ポイント6つ 1: 何でもすぐに笑い転げる、笑い上戸 自分の冗談やジョークにも全く反応してくれない女子だと、どんなに美人でも恋人候補からはアウトにされてしまうもの。女子が“笑ってくれる”というのは、想像以上に男性のハートをつかむパワーがあるようです。あからさまな愛想笑いは良くありませんが、あなたの笑顔を引き出そうとする彼の気持ちや努力に応えるのが正しいリアクションです。 2: 抜け感のある無造作ヘア 今どき作り込んだ感のある完璧すぎるヘアスタイルは敬遠されがちですが、男子にとっては作為を感じさせない無造作ヘアがお好きみたい。ただし清潔感は大切、無造作ヘアと単なるぼさぼさヘアは明らかに違います。ロングでもショートでも女性らしさを感じさせる柔らかさを出してみましょう。 3: モデルのようなやせ型よりややぽっちゃりめ 男女の意見がはっきり分かれやすいのが理想の体型について。女性はぜい肉や脂肪を感じさせないスリムさが理想と考えがちですが、多くの男性はぽっちゃりめのほうがお好みのようです。筋肉量の多い男性とは違い、ふっくらとした柔らかさこそ抗いがたいアピールポイントとして感じるのです。だから恋をしたいからダイエットに励む、というのはちょっとお門違い。ぽっちゃりめも自分の個性として前向きに捉えるべきです。 4: 気合を入れたメイクより、ありのままの素顔 ぱっちり二重にぷっくり唇。よく紹介されるモテ顔ですが、そんな顔を目指して気合をいれてメイクしても、男性からは“よくいる没個性な女”という残念な評価で終わることがほとんど。最低限の身だしなみとしてのメイクは必要でも、恋人としてみる場合、隙のないメイク顔より素顔のほうが好ましいし、かわいいと男性たちは考えているのです。ガンコに素顔を見せないより、素顔の素敵な見せ方を研究するほうが賢明だと思いませんか? 5: 食べたいものを自由に楽しむ、食欲 好き嫌いがとても多かったり、ダイエットを理由にいつも食べ残したりするような女子は、男性からすると物足りなく感じるようです。一緒に食事をするというのはある意味とても親密な行為。自分と同じくらいのテンションで食べることを楽しみ味わえる相手でなければ、恋人としてもおもしろみに欠けると感じられます。食事についてはウソをつかないのが一番です。 6: 何をするか、次が読めない意外性 恋愛にはドキドキ感やワクワク感も大事、でも付き合っていくうちにそんな刺激が無くなってくると、消滅も早いのです。それよりも何を考えているのか、次に何をするのか、ちょっと読めないくらいの意外性があったほうがインパクトがあって、彼の心を惹きつけます。いつも同じことしかしないつまらない女になるより、いろんなことに興味や関心のアンテナを張って刺激のある女を目指しましょう。 あわせて読みたい ●●を見ればすぐにわかる!「いい女」に共通する3つの条件 間違った自分磨きしてない? 男性に「かわいらしい」と思われるには? 女子ウケも大事! みんなをトリコにする「男女共通モテ女」の特徴 具体的にはどんな人? 男性から見た「隙のある女性」になる方法! 「○○ちゃんってモテそう~♪」…と、言われるだけでモテない女子たちへ

GooGirl

KinKi Kids年末コンサート開始前夜! アニバーサリーイヤーの締めくくりに、2人の歩みをたどる1冊!

 祝・デビュー20周年!  メモリアルイヤーを記念し、160ページの大ボリュームでお届けするスペシャルフォトレポート!  なかよしツーショット満載の貴重なライブフォトに加え、グループ愛発言集やシングル完全ガイドなど、ふたりの歩みをたどるスペシャル企画も多数収録!ContentsPROFILE ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・004P~KinKi Kids concert tour J・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・006P~KinKi Kids 2010-2011 ~君も堂本FAMILY ~・・・・・・・・・・024P~King・KinKi Kids 2011-2012・・・・・・・・・・・・・・・・・042P~Johnnys’ Countdown 2012-2013・・・・・・・・・・・・・・・・060P~KinKi Kids Concert 2013-2014『 L』・・・・・・・・・・・・・・070P~KinKi Kids Concert『 Memories & Moments』・・・・・・・・・・・088P~2015-2016 Concert KinKi Kids・・・・・・・・・・・・・・・・・106P~We are KinKi Kids DOME CONCERT 2016-2017TSUYOSHI & YOU & KOICHI・・・・・・・・・・・・・・・・・・・124P~futari の絆 ~グループ愛発言集~・・・・・・・・・・・・・・・・142P~シングル全37 作完全ガイド・・・・・・・・・・・・・・・・・・149P~BIOGRAPHY ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・156P~■立ち読みはこちら

サイゾーウーマン