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毎日の「眼トレ」でアンチエイジング&ドライアイ対策

前回の「眼科医が薦める3ステップ眼トレでスマホ老眼を予防」では、ピント調節に関わる筋肉をストレッチする「眼トレ」の基本であるSTEP1『遠近を交互に見て目レンズを若返らせる』を紹介しました。今回はSTEP2『眼球の血行を改善』と、SETP3『目の潤いを保つ』眼トレを眼科専門医であるRサイエンスクリニック広尾の日比野佐和子院長と林田康隆副院長に教えてもらいました。

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